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哈喽大家好，我是小蔡。每天孜孜不倦的为你介绍海南。
只是介绍一个干净的海南，宣传我自己的家乡。
都说海南省是长寿省，许多人也向往在退休之后。把房子卖了，举家来海南生活。毕竟房子也不贵，气候还很好，可以说是非常悠闲了。在这小王给大家举例几个数据，海南的人口基数大约是800万，在2016年的统计中，海南省现存活百岁老人２０８３人，其中最长寿者１１６岁。最长寿者是来自文昌市的彭春金和白沙黎族自治县的韦亚出，两位老人均出生于１９００年。
海南百岁老人杨安广
究竟是什么造就了海南这个长寿岛呢？
其实在小王看来，有这几个因素。
地理环境
海南地处亚热带，仅三亚部分划入热带。在冬季，气温的优势非常明显，区别于北方的天寒地冻，在海南最冷的天也许也就2件衣服就足矣。这一点已经可以秒杀绝大多数省份了，毕竟极寒的冬天对于老人来说，真的可能非常危险。不然也就不会经常听到说：又捱过一个寒冬。
海南省澄迈县 著名长寿县
海南在这方面就可以完全避免因为温度造成的危险，提高了平均寿命也是有据可依。
温度是海南老人长寿的秘诀之一。那么第二个关键因素，就是空气质量了。相信大家也是有所耳闻，在海南这块开发甚少的土地上，避免了重工业等高污染行业。空气质量常年位居前三。想象一下，在北方雾霾严重的地方，甚至于走在路上也得带着口罩，回到家里得开启空气净化器。
而在海南
你只需要大口呼吸就好了。
饮食习惯
吃喝方面也是海南人长寿的一个重要因素，这点小王深有同感。小王先列出几道菜给大家看看，清汤寡水的饮食深受海南人喜爱，避免了三高和大部分疾病。
清蒸海鱼
伊面汤
文昌白斩鸡
作为一个在北京待过一段时间的我，我真切感受到海南饮食的文化差异。在海南人的观念中，清淡是必须的，保持食材的原汁原味才是对食物的尊重。所以你几乎看不到什么重油重盐的菜品。在老人的观念带领下，一代代的传承开来，海南的人均寿命也就由此上升。
海南老人也是得益于这一点，在长期以来的吃食中，避免了疾病的发生。
生活习惯+生活观念
在这，小蔡先得说一句。这真的是最重要的长寿心法，也是继承了百年来海南人的智慧结晶。如果你想长寿，或许这步才是最关键的。
不争为赢
在海南老人的观念中，其实没有比较与争夺。不会拿着我家孩子和你家孩子去比，心中没了竞争感，心里的负担与压力几乎就如过眼云烟一般。这是小王最佩服的一点，记得无数次带朋友回家吃饭，老人们只会问吃饱没有，待会去哪玩。这海南老人眼中，没有课业压力、工作压力。只有小孩们开不开心，今天有没有吃饱。不争为赢的心态真的可以多活很多年呐，越大的道理其实越简单。
老且劳动
老人其实就该享受天伦之乐，每日喝喝茶、散散步似乎成了人们脑海中的状态。但是海南老人不是，老且劳动是他们的常态，你如果下到澄迈县、临高县等等地方市县去看看，早起喂猪，下午种地早就成了这些60-70岁老人的生活日常。他们观众中，天然就有着：老人也得劳动。而每日劳动的老人，又怎能不长寿呢？
种种一切造就了海南这个长寿之乡。小蔡也因为这个长寿之乡，有着些许骄傲，我做这文章也不为啥，只是想表达对家乡的热爱。
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候鸟宜居2018-02-08 16:53:51
